【オススメYouTube】1日5分、眼科医が教える視力回復トレーニング

日中はパソコン仕事、通勤中、休憩中、仕事後はスマホ・・・

目を休めないとと分かっていてもなかなかやめられません。

それならせめて簡単にできる視力回復トレーニングはないかと探していたところ、見つけたのが

目の悩みスッキリTV / 眼科医ヨシユキさんの

「視力回復トレーニング!目が良くなる簡単な方法を眼科医が教えます」

2020/05/22公開

です。

親指と6mほど離れた目印とを5秒ずつ交互に見るだけ！？

これは試す価値ありですね！

なぜこの方法がよいかや、実践シーンもありますのでとてもオススメです。

まずは８分４３秒あたりからの実践シーンを見て、やってみたいと思ったら、実践時のイメージングにもつなげるため、最初から見て理由も知っておくのがよいです。

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